همسرم در هر جرو بحثی با من دهن‌به ‌دهن می‌کند

متاهل هستم. مشکل من با خانمم این است که احترام من را نگه نمی‌دارد با این که بزرگ‌ترم. هر وقت یک بحثی پیش می‌آید، با من دهن‌به‌دهن می‌کند و هرچیزی که می‌گویم، یک جوابی برایش می‌آورد. خیلی اذیت هستم به خاطر این مسئله. راهنمایی کنید.

نویسنده : دکتر رضا یعقوبی روان‌شناس بالینی

صبح مشهد– مخاطب گرامی، امیدوارم با حل این مشکل که شدنی هم هست، زندگی‌مشترک بهتری را تجربه کنید. یک عامل مهم در حفظ این رابطه، شناخت طرف مقابل و اهمیت دادن به نیازهای یکدیگر است. عدالت در رابطه مشترک به معنای تعیین موقعیت کوچک‌تر و بزرگ‌تری نیست بلکه همان‌طور که از کلمه «هم سر» فهمیده می شود، طرفین باید در یک سطح باشند و به یکدیگر احترام بگذارند. اما چند توصیه به شما:

رفتار همسرتان به تازگی تغییر کرده؟
اگر به تازگی رفتار همسرتان تغییر کرده، ببینید چه اتفاقی افتاده که این‌گونه با شما برخورد می‌کند. آیا موضوعی باعث ناراحتی‌اش شده یا از ابتدای ازدواج به همین سبک با شما برخورد کرده است؟ در این صورت باید بدانید رفتار شما در نحوه برخورد دیگران با شما موثر است. در واقع شما به دیگران، از جمله همسرتان یاد می‌دهید چگونه دوست دارید با شما رفتار شود. تاکید می‌کنم در این باره و تعیین چهارچوب های رابطه از جمله احترام متقابل با همسرتان گفت و گو کنید.

مهارت حل‌مسئله را یاد دارید؟
مهارت حل‌مسئله را هنگام مواجه شدن با مشکلات‌تان به کار ببرید یعنی وقتی درباره موضوعی اتفاق نظر ندارید، به آن مشکل به دید یک مسئله نگاه کنید و ببینید چطور می‌توانید آن را حل کنید. بیشتر اوقات به دلیل این‌که می‌خواهیم بر سر مواضع خود بمانیم یا می‌خواهیم حتما حرف، حرف خودمان باشد، مشکلات‌مان حل نشده باقی می‌ماند و بی‌دلیل به آن دامن زده می‌شود. گاهی روش نادرست در حل مشکلات باعث می‌شود تا از کاه کوه ساخته شود.

بی‌احترامی را نادیده نگیرید
خطوط قرمز رابطه را حفظ کنید. برای مثال هنگامی که بی‌احترامی صورت می‌گیرد، به جای رفتار متقابل سعی کنید یادآوری کنید که نباید این کار را انجام دهد و اگر مشکلی هست می‌توان درباره آن با گفت‌و‌گو به نتیجه رسید. در ضمن، برای رفع سوء تفاهم‌ها به دنبال توافق باشید. طبیعی است که در هر رابطه زن‌و‌شوهری به دلیل تفاوت‌هایی که وجود دارد از جمله تفاوت در فرهنگ، سطح تحصیلات، جنسیت، تجربه‌های گذشته و … افراد ممکن است درباره برخی مسائل، سلیقه‌های متفاوتی داشته باشند و این مسئله لزوما، نبود تفاهم نیست. حتی در صورتی که درباره موضوعی تفاهم ندارید یعنی نظر و عقیده متفاوتی با همسرتان دارید، ابتدا درباره آن مسئله در فضایی آرام و با رعایت احترام متقابل، با یکدیگر گفت و گو کنید تا به «توافق» برسید.